Si l'on considère tous les régimes que l'on conseille à ceux qui souhaitent perdre du poids, nous obtiendrions de cette façon un énorme volume de possibilités. Plusieurs fois par an, les spécialistes se penchent sur la question et, sans cesse, apparaît quelque chose de nouveau.

Voici un régime américain, qui est conçu pour que les patients ne soient pas affamés. Il a été éprouvé avec le personnel des compagnies des assurances auxquels il est interdit dans le contrat de dépasser un certain poids.

Ce régime est calculé pour sept jours, mais vous pouvez le prolonger le temps que vous voulez jusqu'à ce que vous ayiez atteint le poids souhaité sans nuire à votre santé.

Viande à volonté

Le régime a comme caractéristique que, au cours des trois repas quotidiens, il faut manger de la viande (ou des oeufs, ou du poisson), c'est-à-dire, produits que fournissent des protéines à l'organisme et cela dans la quantité qu'il vous plaît.

Les protéines (aliments nobles) régularisent l'appétit et l'aident à perdre sans épuisement. En outre grâce aux muscles, on fortifie la peau qui reste ferme, en évitant beaucoup d'ennuis de type esthétique. C'est à dire que vous perdez du poids en mangeant selon votre appétit.

Le sucre

La consommation de sucre est totalement interdite, non seulement sous sa forme habituelle mais aussi sous la forme de tout aliment qui une fois introduit dans votre organisme se transformera en glucose comme :
- le miel
- les confitures
- les fécules (pommes de terre, légumes secs en général, riz, pâtes, pain, toasts, bananes, mangues, noix, etc.)

Supprimer les fruits et les végétaux bruts

Il faut réduire également la quantité d'eau ingérée, en éliminant d'abord totalement les légumes et les fruits frais qui les contiennent. Votre ration quotidienne de vitamines vous sera fournie par des jus de fruits et et une orange. Aux repas, buvez du vin blanc sec, et entre les repas un litre d'eau minérale sans gaz et sans sels.

Pommes

Si vous observez les restrictions précédentes, mangez ce que vous voulez (sans exagération naturellement). Vous avez droit à des quantités modérées de sel, poivre et épices.

Le beurre et l'huile d'olive ne sont pas interdits pour assaisonner les aliments en quantités modérées. Vous pouvez accompagner les principaux repas avec des toasts de pain intégral. À 10h et à 17h, vous pouvez manger une pomme, le seul repas brut qui est autorisé. Mastiquez la bien de sorte qu'elle vous remplisse l'estomac et stimule l'intestin.

Thé et café

Au petit-déjeuner, avec la viande et les oeufs, prennez une tasse de thé ou de café sans lait, sucré avec un édulcorant (sucre de régime). Avant de vous coucher, prennez une tasse de thé de reine des prés, laquelle vous aidera à nettoyer le foie, les reins, à purifier le sang et à accélérer la perte de poids en même temps qu'elle vous rafraîchira.